Solamente teniendo una autoestima equilibrada podremos permitirnos disfrutar de relaciones enriquecedoras, sanas y que nos llenen.

Las personas que gozan de bienestar emocional son capaces de manejar sus emociones y, por el contrario, no se dejan arrastrar por estas reacciones afectivas casi fastáneas ante un estímulo.

Gracias por compartirlo Pau, a veces me cuesta confiar en mi misma puesto que la vida nos pone a prueba en muchas ocasiones. La fe es una gran aliada y me gustaría probar algunas de tus estrategias. Saludos

El modo en el que nos vemos y nos valoramos a nosotros mismos tiene mucho que ver con la manera en la que iniciamos y gestionamos las relaciones de pareja. No hay que olvidar que, a pesar de que un noviazgo o matrimonio se base en un fuerte vínculo y compromiso, la individualidad no se pierde.

Sin embargo, el amor propio es algo que normalmente es visto de un modo muy distorsionado, ya que la mayoría de las personas piensa en él como si fuese el resultado de llegar a ciertos objetivos vitales que supuestamente todos compartimos: ser popular, tener un cierto poder adquisitivo, tener capacidad para resultar atractivo, and so forth. Esto es una ilusión, tal y como veremos.

El bienestar emocional es el estado de ánimo caracterizado por sentirse bien, a gusto con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea; y en consecuencia, de sentirnos capaces de afrontar las tensiones normales de la vida de una manera equilibrada.

Recuerda que cada persona es única y que lo que funciona para una pareja puede no funcionar para otra. Lo importante es que siempre estés dispuesto a escuchar y apoyar a tu pareja en su camino hacia una mejor autoestima.

El concepto de bienestar emocional se origina en la psicología positiva, una corriente que se centra en el estudio de la felicidad y el bienestar humano.

No me parece aconsejable poner una foto de un elefante encadenado como ejemplo, o el ejemplo de un experimento more info con perros recibiendo descargas me parece vomitivo. Eso es maltrato fisico, algun mucho más serio que cualquier inseguridad.

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Cada una de las reflexiones, de los ejercicios y de las historias que comparto contigo en las páginas de este libro están pensadas para que puedas conectar contigo misma y con tus necesidades emocionales; para que aprendas a vincularte de forma más sana y, así, poder construir relaciones más seguras.

De la misma forma que empezar a actuar es el origen de la confianza, tomar decisiones también es un gran refuerzo.

Sin embargo, aquellas personas que se salen fuera de esa tónica son calificadas como additionalñas. Y son precisamente estas las que gozan de mayor confianza.

En mi vida personal, estoy aprendiendo a dejar ir, a no pensar tanto lo que acabo de hacer o no hacer. Pero también hago las cosas sin confianza.